Descripción general

La osteoartritis de la cadera (OA) hace que se pierda el cartílago que amortigua las articulaciones, lo que produce dolor y rigidez.

Su médico podrá proporcionarle recomendaciones basadas en su condición. Los tratamientos van desde conservadores a invasivos. Los tratamientos conservadores incluyen ejercicio y estiramiento. Los tratamientos invasivos incluyen cirugía de reemplazo de cadera. Todos estos tratamientos pueden ayudar a controlar el dolor y mejorar la movilidad.

Como la artritis de cadera es una enfermedad degenerativa, sus síntomas probablemente empeorarán a medida que el cartílago se descomponga aún más. Algunas personas pueden pasar muchos años usando tratamientos conservadores antes de que se indique la cirugía. Siga leyendo para conocer las opciones de tratamiento que tiene para la artritis de cadera.

MedicationMedication para el tratamiento del dolor

El tratamiento del dolor es uno de los métodos de tratamiento de primera línea para la artritis de cadera. Para aquellos con síntomas leves, el ibuprofeno, acetaminofeno o naproxeno de venta libre pueden controlar el dolor. Estos medicamentos también tienen efectos antiinflamatorios, por lo que también pueden reducir la irritación de los nervios.

Las personas con OA moderada a severa de la cadera pueden necesitar más ayuda en forma de analgésicos recetados y medicamentos contra la artritis.

Inyecciones

Los médicos pueden ofrecer inyecciones para reducir el dolor. Estas inyecciones incluyen lo siguiente:

Ácido hialurónico: El ácido hialurónico proporciona lubricación en las articulaciones y reduce la rigidez, pero no ha sido aprobado por la FDA para su uso en la cadera.

Inyecciones de esteroides: Las inyecciones de corticosteroides pueden reducir la inflamación y la hinchazón en la cadera, lo que reduce el dolor. Pero estas inyecciones también pueden diluir los huesos circundantes. Además, el alivio del dolor puede ser solo temporal.

Terapia con plasma rico en plaquetas: Algunos atletas, incluidos Tiger Woods y Rafael Nadal, usan este nuevo enfoque terapéutico en la rodilla. Utiliza una muestra de tu propia sangre para crear una concentración de plaquetas sanguíneas. Las plaquetas se inyectan en el área dañada del cartílago para aliviar el dolor y acelerar la cicatrización.

Muchas de estas opciones para controlar el dolor se usan junto con ejercicios de fisioterapia.

Ejercicios Terapia física y estiramientos para la artritis de cadera

La terapia física de bajo impacto también puede mantenerlo flexible y permitir que las caderas se muevan más suavemente. Los buenos ejercicios para fisioterapia incluyen:

  • yoga
  • tai chi
  • bicicleta estática
  • natación

Si no está seguro acerca de la postura y la alineación correctas, solicite a su médico que le recomiende un fisioterapeuta. Pueden guiarlo a través de ejercicios y minimizar la posibilidad de lesiones.

Estiramiento

El estiramiento de manera regular puede ayudar a aliviar las articulaciones rígidas, adoloridas o dolorosas.Todos los estiramientos deben hacerse suavemente. Asegúrate de parar si sientes dolor. Tenga cuidado al hacer ejercicio. Si no siente dolor después de los primeros días de ejercicio, aumente gradualmente el tiempo que dedica a esta actividad.

Aquí hay algunos estiramientos posibles:

Pliegue hacia adelante

Comience con los pies separados al ancho de los hombros o siéntese en una silla. Lentamente inclínese hacia adelante, manteniendo la parte superior de su cuerpo relajada. Deberías sentir el estiramiento en tus caderas y tu espalda baja.

Tirón de rodilla

Acuéstese de espaldas. Tire de su rodilla doblada hacia su pecho hasta que sienta un estiramiento. Si su cuerpo lo permite, use la otra pierna para profundizar el estiramiento.

Equilibrio extendido de la pierna

Este es el mismo ejercicio que la tracción de la rodilla, pero se realiza desde una posición de pie. Coloque una mano a lo largo de la pared para soporte.

Cobra

Comienza tumbado boca abajo en el suelo. Tus palmas deben estar en el piso a la altura del hombro o del pecho. Empuja contra tus palmas para levantar tu cofre del piso. Siente el estiramiento en la parte baja de la espalda y las caderas. Mantenga esta posición durante 10 segundos. Lanzamiento. Repite dos o tres veces.

Pregúntele a su médico antes de comenzar cualquier estiramiento o ejercicio para su cadera. Éstos son algunos otros estiramientos que puede preguntarle a su médico acerca de:

  • flexores de cadera de pie
  • estiramiento sentado
  • ángulo lateral postura
  • giro de columna sentado

Rutinas de autocuidado Autocuidado

Su estilo de vida puede contribuir a la artritis de cadera, especialmente si realiza mucho trabajo físico. Si tiene sobrepeso, perder peso puede ayudar a reducir la presión sobre sus articulaciones. Los cambios en el estilo de vida, junto con el tratamiento médico, también pueden ayudar a calmar los síntomas.

Pruebe estas rutinas de autocuidado para aliviarse:

  • Descanse más : Elimine o reduzca las actividades que empeoran sus síntomas, especialmente durante un brote.
  • Pierde peso : El exceso de peso ejerce más presión sobre las caderas y las rodillas.
  • Cambie su dieta : Las investigaciones muestran que una dieta rica en ácidos grasos omega-3 puede reducir los signos de la artritis en el cartílago.
  • Use compresas : aplique calor a una articulación rígida de la cadera o áreas frías o inflamadas.
  • Haga ejercicio regularmente : Se ha demostrado que el ejercicio de bajo impacto, realizado de manera rutinaria y junto con un programa de pérdida de peso, puede ayudar a una persona a posponer la cirugía por un tiempo prolongado.

Suplementos Terapias alternativas y suplementos

Algunas personas también han intentado utilizar terapias naturales para tratar la artritis de cadera. Aunque la investigación relacionada con la efectividad de las terapias naturales no siempre es concluyente, muchas personas han encontrado alivio utilizando enfoques como:

  • acupuntura
  • hidroterapia
  • suplementos de masaje
  • , como capsaicina, glucosamina, sulfato de condroitina , ácido gamma linolénico (GLA) y jengibre

Siempre hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Los suplementos naturales pueden interactuar con medicamentos.

Ayudas para caminarAlcechar la presión con ayudas para caminar

A veces, aliviar la presión de las caderas y brindar apoyo adicional a las articulaciones puede ayudar a reducir el dolor de la osteoartritis. Un bastón o un andador pueden ayudar a reducir la presión sobre las articulaciones de la cadera al caminar.También puede reducir el riesgo de caídas al ayudar a su estabilidad y equilibrio.

Aquí hay algunos consejos para usar un bastón:

Asegúrese de que el bastón no sea demasiado alto o corto. No debe desplomarse ni agacharse cuando usa un bastón, y su altura debería llegar a la parte superior de su muñeca.

Usa el bastón en tu lado "fuerte". Si tu cadera afectada es la correcta, debes sostener el bastón con tu mano izquierda. Cuando avanzas con tu pierna derecha, el bastón te brindará apoyo. Su pierna afectada y el bastón deben moverse al mismo tiempo.

Avance el bastón a una distancia adecuada. El bastón debe moverse aproximadamente 2 pulgadas hacia el frente o hacia un lado de ti. Si está demasiado lejos de su cuerpo, puede perder el equilibrio.

Un fisioterapeuta puede demostrar estas técnicas para un uso seguro.

Verifique si sus compañías de seguros le reembolsarán estas ayudas. Su médico puede escribir una receta para estas ayudas de movilidad para ayudar en el proceso de reembolso.

Cirugía ¿Debería obtener un reemplazo de cadera?

La cirugía es una opción cuando los tratamientos conservadores no brindan suficiente alivio. Su médico también puede recomendarle una cirugía si su artritis de la cadera causa alguna discapacidad. Las opciones de cirugía incluyen:

  • Rejuvenecimiento de la cadera: El hueso y el cartílago dañados se reemplazan por una cubierta de metal.
  • Reemplazo total de cadera : tanto el alvéolo como la cabeza del fémur son reemplazados por superficies artificiales.

Obtenga más información sobre la cirugía de reemplazo de cadera "

La cirugía de reemplazo de cadera puede mejorar su calidad de vida. La complicación más común es la luxación de cadera. Esta complicación es menos común ahora con las articulaciones totales más nuevas y la cabeza femoral más grande. - Medidas de cuidado para reducir el riesgo de dislocación de cadera Según la Universidad de Washington, las tasas de éxito a 10 años para cirugías de reemplazo de cadera son mayores que 90 por ciento. Para aquellos que han tenido artritis de cadera durante mucho tiempo, la cirugía de cadera puede ser El mayor riesgo grave es una trombosis venosa profunda y una embolia pulmonar resultante.

Nuevos tratamientos ¿Las células madre ayudan a tratar la artritis de cadera?

Los médicos realizan investigaciones constantemente para encontrar nuevos medicamentos y tratamientos para tratar o incluso curar la OA Gran parte de la última investigación se ha centrado en el potencial de las células madre.

Cultivo de nuevo cartílago

Un estudio publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias encontró que los investigadores podían Usaría células madre para hacer crecer un nuevo cartílago. Luego, los investigadores usaron el cartílago para crear un "andamio" o cubierta, que se puede aplicar sobre la articulación de la cadera para reducir el dolor y la rigidez relacionados con la artritis.

Un estudio de investigación publicado en la revista Arthritis Research & Therapy detalló el concepto de reprogramación de células para restaurar el cartílago y los huesos.

Estos estudios aún no se han iniciado en ensayos con animales o humanos y es posible que tengan muchos años antes de que se apruebe el tratamiento.

TakeawayTakeaway

La osteoartritis no tiene cura, pero existen muchos tratamientos efectivos para ayudarlo a controlar su enfermedad crónica.Los tratamientos para la artritis de cadera pueden ser conservadores o invasivos. Muchas personas encuentran alivio con medicamentos, ejercicio y suplementos. Es importante encontrar formas de mantener la presión fuera de la cadera para reducir el dolor.

Hable con su médico desde el principio, para que pueda implementar un plan de tratamiento. Cuanto antes comience su tratamiento, mejor será su perspectiva.