Para algunas personas, la cirugía es la única opción para aliviar el dolor de la osteoartritis (OA) de la rodilla. Sin embargo, también hay varios tratamientos no quirúrgicos y cambios en el estilo de vida que pueden brindar alivio.

Encontrar sus mejores opciones requiere una discusión abierta con su médico. Considere discutir los siguientes temas en su próxima cita. Puede haber una o más formas en que puede manejar su OA de rodilla sin tener que someterse a una cirugía.

Sus síntomas

Cuando se trata de sus síntomas y de cómo se siente, nadie lo sabe mejor que usted. Una comprensión clara de los síntomas que está experimentando y su gravedad puede ayudar mucho a su médico a elaborar un plan de tratamiento. La gravedad de sus síntomas también ayudará a su médico a saber si los tratamientos no quirúrgicos funcionarán para usted.

Una de las mejores maneras de asegurarse de decirle a su médico todo lo que él o ella necesita saber sobre sus síntomas es escribirlos. Lleve un registro de sus síntomas en los días previos a su cita, tomando nota de:

  • la gravedad de su dolor en una escala de 1 a 10
  • donde siente el dolor
  • el tipo de dolor que ' volver a experimentar, siendo lo más detallado posible
  • cualquier otro síntoma que esté experimentando, como calor, enrojecimiento o hinchazón
  • las actividades que empeoran sus síntomas y cualquier limitación que tenga
  • lo que alivia su dolor
  • cómo sus síntomas están afectando su vida cotidiana

Asegúrese de mencionar también los síntomas que está teniendo debido a los medicamentos que está tomando.

Su médico debe saber si está experimentando una angustia emocional relacionada con su OA o con cualquier tratamiento que esté recibiendo. Para algunos, el dolor de la OA y su impacto en su capacidad de hacer las cosas que disfrutan pueden llevar a sentimientos de ansiedad y depresión. Esto necesita ser abordado.

Lo que ya está haciendo para tratar su OA

Hable con su médico sobre cualquier cosa que ya esté haciendo para tratar su OA. Hágase las siguientes preguntas y analice sus respuestas con su médico:

  • ¿Ha realizado algún cambio en su estilo de vida para tratar de controlar su OA?
  • ¿Toma algún medicamento o suplemento?
  • ¿Los medicamentos o suplementos que toma ayudan en lo absoluto con sus síntomas?

Cambios en el estilo de vida

Cada vez más médicos recomiendan cambios en el estilo de vida para tratar la OA. La incorporación de ejercicio puede ser una de las maneras más efectivas de tratar el dolor de rodilla. Fortalecer sus músculos a través del ejercicio puede disminuir su dolor y rigidez y mejorar su rango de movimiento. También puede disminuir el daño a sus articulaciones.

Comer una dieta más saludable es otro cambio de estilo de vida que vale la pena discutir con su médico.Varios estudios han relacionado el peso con la OA de la rodilla y han descubierto que la pérdida de tan solo unas pocas libras puede mejorar drásticamente la cantidad de daño en el cartílago de la rodilla. Se estima que 1 libra de peso corporal es equivalente a 3 a 6 libras de presión en las articulaciones de la rodilla.

Incorporar alimentos con propiedades antiinflamatorias en su dieta también puede aliviar los síntomas de OA. Pídale consejos a su médico para perder peso según sus necesidades específicas. También debe buscar sugerencias sobre qué alimentos incorporar a su dieta y cuáles evitar.

En algunos casos, las actividades de una persona en el hogar y en el trabajo pueden contribuir a sus síntomas y a la progresión de la OA. Hable con su médico acerca de la terapia ocupacional y si creen que puede beneficiarse de una evaluación con un terapeuta ocupacional. Un profesional puede evaluar sus actividades y enseñarle formas de proteger sus articulaciones del daño y el dolor.

Medicamentos

Ciertos medicamentos de venta libre, como los antiinflamatorios (NSAID) y el paracetamol, pueden proporcionar un alivio efectivo del dolor y la inflamación de la OA de la rodilla. Para el dolor severo, su médico puede recomendar medicamentos de prescripción fuerte. Pregúntele a su médico sobre el uso de medicamentos para tratar sus síntomas, y asegúrese de preguntar acerca de los posibles efectos secundarios. Es importante que informe a su médico sobre cualquier medicamento o suplemento que ya esté tomando para la OA u otra afección.

Los tratamientos inyectables

Los tratamientos inyectables para la artrosis de rodilla son dignos de discutir con su médico si no está recibiendo suficiente alivio a través de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Las inyecciones de corticosteroides pueden proporcionar alivio rápido de su dolor por varios días a varios meses. Las inyecciones contienen una combinación de cortisona y un anestésico local que se inyecta en la articulación de la rodilla.

Otra opción es la viscosuplementación, que consiste en inyectar una sustancia parecida a un gel llamada ácido hialurónico (AH) en el líquido articular de la rodilla. HA ayuda a la articulación a moverse libremente y absorber mejor la descarga en la articulación cuando se mueve.

Haga las siguientes preguntas a su médico si está considerando inyectables para tratar su OA:

  • ¿Soy un candidato adecuado para tratamientos inyectables?
  • ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de cada tipo?
  • ¿Hay alguna precaución especial a considerar?
  • ¿Cuánto tiempo puedo esperar que dure el alivio del dolor?

Junto con su médico, es posible que pueda elaborar un plan eficaz para tratar el dolor de rodilla con métodos no quirúrgicos.