¿Qué es osteoporosis?

La osteoporosis es el adelgazamiento de los huesos. Afecta a 1 de cada 4 mujeres mayores de 65 años y 1 de cada 17 hombres mayores de 65 años, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, 10 millones de estadounidenses tienen osteoporosis y otros 34 millones de estadounidenses corren el riesgo de desarrollar osteopenia, que es la reducción de la masa ósea. Una variedad de factores de riesgo puede determinar su riesgo para la enfermedad. Algunos son prevenibles y otros inevitables. ¿Qué causa el adelgazamiento óseo?

Remodelación Remodelación ósea

El hueso es tejido vivo con agujeros dentro. El interior tiene una apariencia parecida a un panal. Los huesos afectados por osteoporosis tienen agujeros más grandes y son más frágiles. Comprender la osteoporosis comienza con la comprensión de cómo se hacen los huesos. Usted pone repetidamente demandas en sus huesos. Debido a estas demandas, su hueso se está remodelando constantemente.

La remodelación ósea ocurre en dos fases. Primero, las células óseas especiales llamadas "osteoclastos" descomponen el hueso. Luego, otras células óseas llamadas "osteoblastos" crean hueso nuevo. Los osteoclastos y los osteoblastos pueden coordinarse bien durante la mayor parte de su vida. Eventualmente, esta coordinación puede romperse, y los osteoclastos comienzan a eliminar más hueso del que pueden crear los osteoblastos.

Cuando eres joven, tu cuerpo crea muchos huesos. En la mitad de sus 20 años, su masa ósea está en el nivel máximo. Después de eso, comienzas a perder masa ósea lentamente a medida que tu cuerpo disuelve más hueso del que reconstruye.

BalanceKeys to bone balance

La hormona paratiroidea (PTH) es un importante contribuyente al proceso de remodelación ósea. Los niveles altos de PTH pueden activar los osteoclastos y causar un desgaste excesivo de los huesos. El calcio en su sangre desencadena la liberación de PTH. Los niveles bajos de calcio en la sangre o hipocalcemia pueden causar altos niveles de PTH. También puede causar que su cuerpo descomponga los huesos para asegurarse de tener suficiente calcio en la sangre.

Necesita calcio para la salud del corazón, la coagulación de la sangre y la función muscular. Su cuerpo extraerá calcio de sus huesos si no tiene suficiente en su sangre. Obtener suficiente calcio a lo largo de su vida es importante para prevenir el adelgazamiento de los huesos. En la adolescencia y en la adultez temprana, estás construyendo huesos. La ingesta suficiente de calcio en ese momento asegura huesos saludables más adelante. A medida que envejece, comer suficientes alimentos ricos en calcio ayuda a reducir la cantidad de descomposición de los huesos.

La vitamina D es esencial para mantener el calcio en los huesos. La vitamina D te ayuda a absorber el calcio a través de tus intestinos. Muchos adultos mayores no reciben suficiente vitamina D. Hasta 50 por ciento de los adultos mayores con fracturas de cadera tienen niveles muy bajos de vitamina D, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.Sin suficiente vitamina D, su torrente sanguíneo no absorberá adecuadamente el calcio de la leche, los suplementos de calcio u otras fuentes. Los niveles bajos de vitamina D también desencadenarán una serie de eventos que conducen a la activación de los osteoclastos. También conduce a una mayor producción de PTH, lo que crea incluso más osteoclastos.

HormonasEl impacto de las hormonas

La osteoporosis es más probable que afecte a las mujeres mayores, especialmente a las mujeres blancas y asiáticas, que a los hombres. Una razón para esto es el impacto de la caída de los niveles de estrógeno después de la menopausia. Un nivel de estrógeno constante es importante para mantener el ritmo de la remodelación ósea. Si los niveles de estrógeno disminuyen, esto cambia los niveles de ciertos productos químicos de mensajería que ayudan a mantener un equilibrio saludable de producción y descomposición ósea. Los osteoclastos se vuelven más activos sin estrógeno, y su cuerpo descompone más hueso.

Ciertas condiciones médicas y algunos medicamentos pueden acelerar el proceso de osteoporosis. Esto se llama osteoporosis secundaria. Ocurre con mayor frecuencia como resultado de tomar esteroides glucocorticoides. Los esteroides como el cortisol y la prednisona ralentizan directamente los osteoblastos y aceleran los osteoclastos. Le dificultan a su cuerpo absorber calcio y también aumentan la cantidad de calcio que pierde en la orina.

Tomar hormonas tiroideas también puede aumentar el riesgo de adelgazamiento de los huesos. Las hormonas tiroideas aceleran el proceso de remodelación ósea. Este aumento en la velocidad resulta en un mayor riesgo de desequilibrio entre los osteoblastos y los osteoclastos.

Abusar de alcohol, fumar y tener un trastorno alimentario son factores de riesgo adicionales para la osteoporosis. Estos interfieren con su capacidad para absorber los nutrientes necesarios, como el calcio y la vitamina D.

OutlookOutlook

Las complejas interacciones entre la PTH, el calcio y la vitamina D controlan el equilibrio de las células productoras de huesos y destructoras de los huesos. Algunas condiciones de salud y medicamentos pueden afectar el proceso de remodelación ósea y conducir al adelgazamiento de los huesos. Mantener los niveles necesarios de calcio y vitamina D es clave para reducir el riesgo de osteoporosis.